关于高血压的事实
什么是高血压?
高血压, 也被称为高血压, 当血液流经血管的力量持续过高时.
近一半的美国人.S. 成年人有高血压. 许多人甚至不知道他们有这种病. 知道你有高血压的唯一方法是检查你的血压. 高血压的诊断需要由医疗保健专业人员做出.
了解你的数字.
了解 你的血压值和它们的意义.
| 血压类别 | 收缩压毫米汞柱(上数值) | 和/或 | 舒张mm Hg(较低数值) |
|---|---|---|---|
| 正常的 | 小于120 | 和 | 少于80 |
| 升高 | 120 – 129 | 和 | 少于80 |
| 高血压(hypertension) 1期 | 130 – 139 | or | 80 – 89 |
| 高血压(hypertension) 2期 | 140或以上 | or | 90分或以上 |
| 高血压危象 (请立即咨询医生) | 大于180 | 和/或 | 大于120 |
高血压是一个“无声杀手”.'
预防和控制高血压
- 最好完全避免高血压. 选择健康的生活方式 比如不吸烟、健康饮食和积极锻炼身体都有帮助.
- 如果你有高血压，和你的医疗保健专业人员一起控制它. 这可能意味着除了改变健康的生活方式外，还要服用药物.
控制好你的血压能让你活得更长久、更健康.
